دورة التفكير الإيجابي واللياقة الذهنية في العمل
تفاصيل الدورة من
مركز التعلم الذكي
السعر أونلاين: 850 ريال سعودي
السعر حضور: غير متاح
تاريخ الدورة: 12/01/2025
مدة الدورة: 20 ساعة / 5 يوم
اطلب الدورة من مركز التعلم الذكي
تفاصيل أكثر عن الدورة
تهدف دورة التفكير الإيجابي واللياقة الذهنية في العمل إلى تمكين المشاركين من تبني تفكير إيجابي والتمتع بالمرونة الذهنية لمواجهة تحديات بيئة العمل بفعالية. تقدم الدورة استراتيجيات عملية لإدارة الضغوط، تحسين مهارات التواصل، وتعزيز الإنتاجية، مما يساعد الأفراد على اتخاذ قرارات سليمة وتطوير علاقات مهنية قوية داخل العمل.
أهداف الدورة
بنهاية دورة التفكير الإيجابي واللياقة الذهنية في العمل، سيتمكن المشاركون من:
- تعزيز التفكير الإيجابي لمواجهة التحديات المهنية بثقة.
- تطوير اللياقة الذهنية لزيادة التركيز والإنتاجية.
- تطبيق أساليب فعّالة للتحكم في الإجهاد والضغط.
- تعلم تقنيات التواصل المرن لتحسين العلاقات في بيئة العمل.
- اكتساب أدوات تعزز القدرة على اتخاذ القرارات.
- تحفيز الابتكار والإبداع عبر تقنيات التفكير الإيجابي والذهنية المرنة.
الفئة المستهدفة
تستهدف هذه الدورة المهنيين على كافة المستويات الوظيفية داخل المنظمة، بما في ذلك المديرين، قادة الفرق، القادة الجدد، المشرفين، مديري المشاريع، وصانعي القرار. كما أنها مفيدة للأفراد في مختلف المجالات الذين يسعون لتحسين مهاراتهم في التفكير الإيجابي وإدارة الضغوط.
محتويات الدورة
خلال دورة التفكير الإيجابي واللياقة الذهنية في العمل ستم تدريس الموضوعات التالية:
مقدمة في التفكير الإيجابي:
- أساسيات التفكير الإيجابي وأهميته
- الفارق بين التفكير الإيجابي والسلبي
- تأثير التفكير الإيجابي على الصحة
- استراتيجيات تعزيز التفكير الإيجابي
- تطبيقات عملية من خلال حالات دراسية
اللياقة الذهنية:
- مفهوم وأهمية اللياقة الذهنية
- فوائد التأمل واليوغا
- تأثير اللياقة الذهنية على الإنتاجية
- طرق تحسين اللياقة الذهنية
- تقنيات التركيز والاسترخاء
التحليل والتقييم:
- أدوات مثل تحليل SWOT الشخصي
- مقاييس الإجهاد والتوتر
- العوامل المؤثرة في الأداء الشخصي والمهني
- العوائق الشائعة للأداء الجيد
- استراتيجيات التحليل الذاتي
التعامل مع الضغوط:
- تقنيات التنفس للتعامل مع الضغط
- الحفاظ على التوازن الشخصي
- التقنيات اليومية للتخفيف من الضغط
- إدارة الوقت وتحديد الأولويات
- استراتيجيات التكيف مع التغييرات
التفكير المرن:
- مفهوم التفكير المرن
- فوائد التفكير المرن في المهنة
- التقنيات المعاصرة لتعزيز التفكير المرن
- تطبيقات عملية للتفكير المرن
- تحديات التفكير المرن
التوازن بين العمل والحياة:
- مفهوم التوازن بين العمل والحياة
- أهمية التوازن في الحياة اليومية
- طرق تحقيق التوازن
- تقنيات إدارة الوقت
- تحديات التوازن بين العمل والحياة
إدارة المهام وضغوط العمل:
- التعامل مع الأشخاص أثناء أداء المهام الموكلة إليهم في إطار زمني ضيق
- مهارات التعامل مع الآخرين وإنجاز المهام
- المرونة والقدرة على تعدد المهام
- تحسين إنتاجية المهام
إدارة الوقت وترتيب الأولويات في الأوقات المضطربة:
- إدارة الوقت واستثماره
- مراحل ترتيب الأولويات
- مقاييس ترتيب الأولويات
- ترتيب الأولويات في الأوقات المضطربة
تعد دورة التفكير الإيجابي واللياقة الذهنية في العمل فرصة للمشاركين لاكتساب الأدوات اللازمة لتعزيز أدائهم وقدرتهم على التعامل مع الضغوط المهنية بفعالية. وللتوسع في مهارات التحليل وصنع القرار، يمكنك الاطلاع على دورة تحليل المشكلات واتخاذ القرار لتعزيز استراتيجياتك في بيئة العمل.
| المعهد | السعر أونلاين | السعر حضور | تاريخ الدورة | مدة الدورة |
|---|---|---|---|---|
 مركز التعلم الذكي خصم: 10 %
معهد مميز على معاهد كوم معهد موثق على معاهد كوم معهد مشهود له بالخبرة معتمد من المؤسسة العامة للتدريب المهني والتقني | 850 ريال سعودي | غير متاح | 12/01/2025 | 20 ساعة / 5 يوم |
 Competency For Training
معهد مميز على معاهد كوم معهد موثق على معاهد كوم معهد مشهود له بالخبرة | 500 ريال سعودي | غير متاح | 29/12/2024 | 20 ساعة / 5 يوم |
مركز التعلم الذكي
1. تأسيس قوي ورؤية طموحة: يركز على دعم الطلاب لمساعدتهم في تحقيق أهدافهم الأكاديمية والمهنية.
2. إدارة متخصصة: بإشراف أكاديميين ذوي خبرة عالية، مثل الدكتور محمد صلاح الدين.
3. برامج تعليمية متطورة: تركز على الجودة ومواكبة التطورات الأكاديمية العالمية.
5. شهادات معتمدة: تقدم الشركة شهادات تدريبية معتمدة وفقًا للمعايير العالمية والمحلية.
